Utilitar-termo – Happy Minds

Mă simt retras(ă) față de lume.

Nu mai fac lucruri care altădată îmi plăceau ori îmi aduceau bucurie.

A început să-mi dispară pofta de mâncare.

Am un nivel scăzut de energie.

Nu mă mai îngrijesc ca înainte.

Am probleme cu somnul, adorm greu sau, din contră, vreau să dorm mai mult ca să nu mai simt starea de tristețe.

Am început să iau note proaste, ceea ce nu se întâmpla până acum, nu îmi mai pasă de școală.

Mă concentrez mai greu decât în mod normal.

Stările rele au apărut de cel puțin 2 săptămâni și nu au mai dispărut.

Resimt trăirile la o intensitate ridicată, îmi este din ce în ce mai greu să le fac față.

Când nu mai pot duce tristețea asta, mi se întâmplă să mă surprind că aș vrea să mor.