Adolescența este o etapă plină de schimbări, iar relațiile – cu familia, prietenii, colegii – devin din ce în ce mai complexe. „Relații pe bune” este un program special creat pentru tinerii de 15-17 ani, care îi ajută să își înțeleagă mai bine emoțiile, să comunice mai clar și să gestioneze conflictele într-un mod sănătos.
Ce câștigă adolescentul tău din acest program?
- Își dezvoltă inteligența emoțională și încrederea în sine
- Învăță să comunice mai clar și să își exprime nevoile fără conflicte
- Descoperă cum să își înțeleagă emoțiile și să le gestioneze mai bine
- Explorează teme esențiale într-un mediu sigur, relaxat și interactiv
Cum se desfășoară?
Programul include 6 ateliere dinamice, unde adolescenții vor învăța prin joc, art-terapie și mindfulness, fără teorie plictisitoare sau discuții rigide. Fiecare atelier este independent, astfel încât putem primi în grup adolescenți care nu au participat la întâlnirile anterioare.
Dacă vrei să-i oferi copilului tău un spațiu unde să învețe despre relații într-un mod natural și autentic, „Relații pe bune” este locul potrivit!
Ce vom explora?
🎭 Atelier 1: Cine sunt eu? – Descoperirea identității personale prin artă și auto-reflecție. Vom explora valorile, emoțiile și cum ne influențează relațiile.
🔗 Atelier 2: Relațiile care contează – De ce unele relații ne fac bine, iar altele sunt complicate? Vorbim despre stilurile de atașament și cum ne influențează interacțiunile.
💬 Atelier 3: Cum comunic și cum mă fac înțeles? – Descoperim mecanismele de coping în comunicare și cum să ne exprimăm autentic, fără să fim înțeleși greșit.
🎭 Atelier 4: Cine sunt eu în fața celorlalți? – Explorăm „sinele public” și „sinele privat”, cum ne construim imaginea și cum să rămânem autentici în relații.
⚖️ Atelier 5: Cum gestionăm conflictele? – Fenomenul de bullying. Ce putem controla și ce nu? Cum reacționăm când lucrurile nu merg așa cum vrem? Vom lucra pe gestionarea emoțiilor și găsirea soluțiilor.
🌟 Atelier 6: Așteptări vs. realitate în relații – Ancorarea în realitate. Cum ne sunt influențate așteptările? Ce putem face pentru a avea relații mai echilibrate și mai sănătoase?
Facilitatori
Andreea Mereuță
Psiholog clinician, Consilier vocațional, Psihoterapeut cognitiv comportamental și Neurotrainer NeurOptimal®
Florina Bogdan
Psiholog clinician, Psihoterapeut
Durata și organizarea programului
📅 Perioada: 8 Martie – 12 Aprilie
⏳ Frecvență: 1 atelier pe săptămână, sâmbata de la ora 11
🕑 Durata fiecărui atelier: 2 ore
📍 Locația: Emanoil Porumbaru, nr 31A, București
👛 Preț: 1200 lei (6 ateliere), 250 lei (1 singur atelier)